Propiedades de Apio

Publicado: 3 agosto 2009 de Argenis en Salud

El Apio tiene un sinfín de propiedades gracias a su gran cantidad de nutrientes y, a la vez, a su bajo nivel calórico o sea depura, nutre y no engorda. ¿Ya sabías que el apio es ideal cuando buscamos depurar nuestro organismo y remineralizarnos a la vez?

Propiedades del apio
Gran remineralizante.


El apio es de gran ayuda en la hipertensión arterial ya que es rico en Potasio, dilata los vasos renales, aumenta la cantidad de orina y calma el sistema nervioso.


El apio tiene propiedades laxantes gracias a su fibra.


Ofrece efectos tranquilizantes, gracias a su contenido en ftálida.


Buen depurativo ya que tiene un efecto muy alcalinizante de la sangre (elimina el ácido úrico y otras toxinas del organismo).


Baja las tasas de ácido úrico y de colesterol.


El apio es ideal en el tratamiento de los problemas cardiovasculares (disminuye la presión arterial, baja el colesterol y tiene un efecto suavemente tranquilizante).


Sus efectos neutralizantes combinados con su aporte en silicio ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido conjuntivo (artrosis, artritis reumatoide).


Información nutricional del apio (por 100 g. crudos)
El apio es un alimento rico en Potasio (320 mg.).

Ácido Fólico y vit. C.
Contiene 41 mg. de calcio.
50 mg. de betacaroteno.
Sólo tiene 7 calorías.


¿Sabías que el apio…?
El apio es aconsejado en los tratamientos de acné, ya que al colaborar como depurador de la sangre, mejora dichos síntomas.

Comentarios
  1. betty dice:

    sabes que la mejor forma de consumir el apio es guisando la cepa del apio es buenisimo se prepara igual que la tayota

    lo que no se es si tiene los mismo beneficio que consumir el tallo y las hojas

  2. Anapr dice:

    jajajajja ay el apio jajajajaja sandrita lee esto jajajja

  3. sandrita17 dice:

    Gracias Dotor!

  4. la puki-Alemania dice:

    El apio batido con piña es buenisimo.

  5. Arodgirl13 dice:

    !!!!Pues es increible como yo he cambiado en mi forma de comer porque antes no comia de nadaa de eso yuck ni pensarlo jaaja!!! Pues yo me lo como asi crudo y tambien como dijo Puki, batido con piña eso es excelente para la dieta :)!!!

  6. Arelis dice:

    voy a empezar con este batido, ya que me lo recomendaron die que es excelente

  7. gerardo dice:

    interesante informacion, principalmente cuando reduce el colesterol, mejora la circulacion y es un potenciador sexual

  8. Las propiedades del apio son altamente codiciadas por personas que padecen de artritis y otros procesos inflamatorios debido a que disminuye los sintomas y reduce la fuerza de los ataques.

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